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免疫学入門。

がんも自分で治せる! 図解 安保徹の免疫学入門 (宝島社文庫)がんも自分で治せる! 図解 安保徹の免疫学入門 (宝島社文庫)
(2004/10/15)
安保 徹

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医学書って、苦手。
読めば読むほど、どよよ~って、不安にさせられる。
大体が具合の悪いときだったり、心配なときだから
なおさらなんだけど。
それに専門用語が多い。文章が硬い。


私が乳がんになったときにサイマティクスの先生が
安保徹医師の本を薦めてくれた。

読むとなんだかホッとできた。
術前・術後も、3年たった今でも、
読むと余分な力が抜けて、元気になる


免疫力を高めるには、ストレスをなくしたり、
副交感神経を刺激するような食生活を心がけたり、
余計な心配や不安を持たないとか・・・。

つまりは、「日々のんきに、笑いを絶やさない生活を送るのが一番!」だそうです

これなら、できそう
いや、したい

そう思っているうちに、すっかり今では
生き方を変えられました。

がんではなくても、寿命までゆるりと生きたいお方は、
一読あれ


<今日もブランチしよっ!>

秋の味覚、サツマイモ。ついつい作りたくなる一品。でも、超カンタン!
リンゴの甘煮とゆでたサツマイモを、サワークリーム少々とマヨネーズであえた
デザートなサラダ。
リンゴとサツマイモのサラダリンゴとサツマイモのサラダ2

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